婚活で相手に好印象を与える素敵な笑顔をつくる方法

自分磨き

こんにちは。婚活して夫に出会った、しょうこです。

婚活の印象を良くするためには、笑顔も大切です。

私が夫を好きになった理由の1つとして、

しょうこしょうこ

笑顔がカッコいい

と思ったように、笑顔はその人の印象を大きく左右します。

そこで今回は、次の特徴がある、婚活好印象な笑顔をつくる方法を紹介します。

  • 口角が上がっている
  • 歯が綺麗

お見合いやデートで相手に好印象を与えたい

と考えている人の参考になれば嬉しいです。

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口角が上がっている笑顔

1つ目の特徴「口角が上がっている笑顔」からみていきましょう。

印象の良い美しい笑顔は、しっかりと口角が上がっていることが特徴です。

「いー」という口の形で、前歯8本程度が見えるのが理想です。

笑顔になるとき、しっかりと口角が上がるようにするためには、顔全体の表情筋を鍛えましょう。

実は、笑顔は口周りの筋肉だけではなく、顔全体の筋肉を使います。

頬がたるんでいたり、目周りの血流が滞っていたりすると、美しい笑顔は作りにくいです。

表情筋を鍛えるための方法は、次の2つです。

  • 笑顔を習慣にする
  • 顔ヨガ

それぞれについて、詳しくみていきましょう。

笑顔を習慣にする

笑顔をつくることを意識して、習慣にしましょう

マスクをしてずっと誰とも話をせず、笑うこともないような生活を続けていたりしませんか。

笑顔になることを忘れてしまうと、表情筋はどんどん衰えていきます。

でも、無理やり面白くないコトで作り笑いをするのも大変ですよね。

最初は、あなた自身が

楽しい!面白い!

と思えることをして、素直に笑ってみましょう。

しょうこしょうこ

私は家でお笑いを見て、1人で大笑いするのも好きです

また、毎日あなた自身の写真を撮って記録するのもいいかもしれません。

誰かに見せる必要はありません。

自撮りするときは表情をつくるようになるので、自然と表情筋を使います。

笑顔を習慣化していくと、そのうち意識しなくても会話の中で自然に笑顔をつくることができるようになってきます。

しょうこ
しょうこ

婚活中は緊張して表情が引きつりやすいので、特に注意しましょう。

顔ヨガ

表情筋をしっかりと鍛えるためには、顔ヨガがオススメです。

顔ヨガをすると、顔全体をめいいっぱい動かすことができます。

顔ヨガには、次のような様々な方法があります。

  • 口を「うー」とすぼめて、ぐるぐると回して顔全体をほぐす
  • 口の中で舌を動かし、ほうれい線をプレスする
しょうこしょうこ

ほうれい線プレスは、PCでの作業中によくやってます

顔ヨガは、レッスンに通ったりしなくても、簡単にチャレンジできるのがメリットです。

顔ヨガの方法を色々知りたいのであれば、有名な顔ヨガ講師「間々田佳子」さんの著書がオススメです。

文字はほとんどなく、顔写真に筋肉を動かす方向の矢印が書き込んであるだけなので分かりやすいですよ。

表情筋を鍛えることによって、顔のシワやたるみも解消して若々しくなれます。

表情筋は積極的に鍛えましょう。

歯が綺麗な笑顔

次に、2つ目の特徴「歯が綺麗な笑顔」について、みていきましょう。

婚活のお見合い・デート中、笑ったときに見える歯の印象も大切ですよ。

綺麗な歯の特徴は、次の2つです。

  • 歯並びが良い
  • 汚れがない

それぞれについて、詳しくお話します。

歯並びが良い

歯並びが良いと、歯全体が美しく見えます。

しょうこしょうこ

私は小学生のときに歯列矯正しました

個人でどうにかできる人はいないと思うので、かかりつけの歯科医院に相談しに行きましょう。

汚れがない

汚れがなく、白に近い色の歯が美しく見えます。

せっかく歯並びが綺麗でも、歯が茶色く汚れていたら残念ですよね。

歯の汚れを減らすためには、普段の歯磨きが重要です。

歯磨きは、汚れが取れる硬さのブラシで歯茎まで1本ずつ磨くつもりで、丁寧に行いましょう。

歯磨き粉は、ルシェロの歯磨き粉がオススメです。

しょうこしょうこ

お気に入りなので、何回もリピートしています

よく、まとめ買いしています。

しょうこしょうこ

よくコーヒーを飲むので、重宝しています

タバコやコーヒーが好きな人は、特にしっかりと歯磨きすべきです。

個人で取り除けない汚れ・歯石は、プロに任せましょう。

婚活する・しないに関わらず、数ヶ月に1度は定期検診も兼ねて、かかりつけの歯科医院にクリーニングに行くと良いですよ。

まとめ

今回は、婚活で好印象な笑顔の特徴として、次の2つの内容を紹介しました。

  • 口角が上がっている
  • 歯が綺麗

口角を上げるためには、次の2つの方法がオススメです。

  • 笑顔を習慣にする
  • 顔ヨガ

普段から笑顔になる習慣を身につけるために、楽しい気持ちになれることにチャレンジしましょう。

顔ヨガで表情筋を鍛えると、笑顔が美しくなるだけでなく、シワ・たるみ解消にもなりますよ。

また、綺麗な歯の特徴は、次の2つです。

  • 歯並びが良い
  • 汚れがない

歯並びを綺麗にするためには、かかりつけの歯科医院に行ってプロに相談しましょう。

汚れが少ない歯にするためには、普段の歯磨きも重要です。

定期的に歯科医院に行ってクリーニングしてもらうと、綺麗な歯を保つことができますよ。

皆さまも、魅力的な笑顔で素敵なパートナーを射止められますように!

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